200 Stunden YOGALEHRER*INNEN AUSBILDUNG 2025 / 2026
in Zürich (im Be:Life Studio)
Dein nächster Schritt – tiefer eintauchen, klarer werden, weitergeben.
Du liebst Yoga – nicht nur auf der Matte, sondern als Lebensgefühl. Du willst mehr verstehen, tiefer eintauchen, dich weiterentwickeln. Vielleicht träumst du auch davon, selbst zu unterrichten und Menschen auf ihrem Weg zu begleiten.
Unsere 200-Stunden-Yoga-Lehrerinnen-Ausbildung im Herzen von Zürich ist genau dafür da. Sie ist Yoga Alliance zertifiziert und basiert auf einem fundierten Vinyasa-Yoga-Ansatz – offen für verschiedene Einflüsse und Stile, die wir gemeinsam erkunden. Ob kraftvoll oder sanft, klassisch oder modern: Du lernst, wie du verschiedene Elemente intelligent verbindest und deinen eigenen, authentischen Stil entwickelst.
Diese Ausbildung ist mehr als ein Zertifikat – sie ist eine Transformation.
Ein Raum, in dem du wachsen, über dich hinauswachsen und weitergeben kannst, was dich selbst berührt hat.
Bist du bereit? Dann ist jetzt dein Moment.
Erkennst du dich wieder?
✔ Du fühlst dich oft gestresst oder verspannt – körperlich und mental?
✔ Du hast das Gefühl, ständig im Aussen zu funktionieren, ohne wirklich bei dir selbst anzukommen?
✔ Du wünschst dir eine Praxis, die dich von innen heraus stark und aufgerichtet macht – nicht nur flexibel?
✔ Du willst lernen, wie du Körper, Geist und Herz in Einklang bringst, um langfristig gesund und stabil durchs Leben zu gehen?
✔ Du suchst eine Ausbildung, die dich nicht nur fachlich, sondern auch menschlich begleitet – ehrlich, herzlich und mit Erfahrung?
Dann bist du hier genau richtig.
In meiner 200h-Yogalehrer*innen-Ausbildung legen wir gemeinsam den Grundstein für ein Leben in echter Balance – kraftvoll, klar und immer mit Herz.
Wofür ich stehe
In vielen Yogastunden liegt der Fokus stark auf Flexibilität – das ist wichtig, aber nicht genug. Was oft fehlt, ist ein ausgleichender, funktionaler Ansatz. Denn unser moderner Lebensstil, geprägt von viel Sitzen und nach vorn gerichteten Tätigkeiten, verändert unsere Körperhaltung zunehmend: Die vordere Muskelkette – Brust, Bauch, Hüftbeuger – wird verkürzt und überaktiv, während die hintere Kette – Rücken, Gesäss, Beinrückseiten – gedehnt, aber schwach bleibt.
Ich stehe für ein Yoga, das diese Dysbalance gezielt ausgleicht. Für ein Yoga, das Kraft in der Dehnung aufbaut – Muskeln nicht nur geschmeidig macht, sondern stark. Für einen Körper, der heute leistungsfähig ist und gleichzeitig die Basis schafft, auch in 10, 20 oder 30 Jahren stabil, aufrecht und gesund durchs Leben zu gehen.
Mein Stil basiert auf Vinyasa Yoga und ist kraftvoll, funktional und fliessend. Er vereint Bewegung, Atmung und innere Haltung. Auch die mentale Stärke ist ein zentraler Bestandteil meiner Praxis: Durch Meditation, Pranayama und bewusstes Mindset begleite ich dich zu mehr Klarheit, Ausrichtung und Fokus. Auch das Loslassen ist ein wesentlicher Bestandteil, denn nur dadurch schaffen wir Raum für Neues, für Wachstum.
Ich bringe meine langjährige Erfahrung als Yogalehrer & Ausbilder, mein Wissen aus funktionellem Training, mein Yoga-Therapie Know How und meine Leidenschaft für ganzheitliche Bewegung in jede Stunde ein. Zudem habe ich ein sehr erfahrenes Team mit Spezialisten für die Bereiche Yoga Anatomie, Yoga Philosophie und Stimme & Präsenz. Mein Ziel ist es, dich auf deinem Yogaweg mit Herz & Kompetenz zu begleiten.
Das ist auch der Leitfaden meiner Yoga-Ausbildung.
Ein Yoga, das deinen Körper als wertvollen Tempel sieht – den wir achtsam, gezielt und kraftvoll stärken, damit du langfristig gesund, aufrecht und mit Leichtigkeit durchs Leben gehst. Und alles immer mit Herz, denn unser Herz ist das Wichtigste.
Welche Inhalte du lernst...
Diese Ausbildung vermittelt dir ein starkes Fundament in sechs zentralen Themenfeldern:
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Unterrichtsmethodik – wie du sicher, klar und inspirierend unterrichtest
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Asana Praxis – Aufbau, Ausrichtung und kreative Sequenzgestaltung
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Yoga Philosophie – die Wurzeln des Yoga in die heutige Zeit übersetzt
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Pranayama – Atem als Schlüssel zu Energie, Präsenz und Ruhe
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Meditation – mentale Klarheit, Achtsamkeit und innere Ausrichtung
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Yoga-Anatomie – funktionelles Verständnis für einen gesunden Yogaunterricht
Was dich erwartet...
Diese Ausbildung ist mehr als ein Zertifikat – sie ist eine Einladung, tiefer zu gehen. In deinen Körper, in dein Mindset und in dein Verständnis von Bewegung, Präsenz und Kraft.
Dich erwartet:
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Ein klares Fundament in funktionalem, kraftvollem Yoga, das moderne Anatomie, Yogatherapie und klassische Yogapraxis intelligent verbindet
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Ein starker Fokus auf die Praxis: Du lernst, präzise, durchdachte Yogastunden zu unterrichten – mit Klarheit, Präsenz und eigener Stimme
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Wissen, das langfristig trägt – für dich selbst, deine zukünftigen Teilnehmer*innen und für ein gesundes Leben in Balance
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Mindset-Training, Meditation & Atmung (Pranayama) als integrale Bausteine deiner eigenen Entwicklung und deines Unterrichts
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Eine intensive persönliche Reise, auf der du nicht nur Yoga weitergibst, sondern auch dich selbst neu kennenlernst
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Embodiment & Persönlichkeitsentwicklung, damit du nicht nur Techniken lernst, sondern lernst, wie du sie verkörperst
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Ein engagiertes, erfahrenes Ausbildungsteam, das dich mit Know-how, Herz und echtem Interesse begleitet
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Eine unterstützende Community, in der Verbindung, Wachstum und echtes Miteinander möglich sind.
Diese Ausbildung richtet sich an alle, die Yoga nicht nur unterrichten, sondern leben wollen – mit Klarheit, Tiefe und Ausrichtung.
Module & Daten
Diese Ausbildung ist aufgeteilt in 150 Stunden im Präsenzformat und 50 Stunden online,
als Aufzeichnungen und Live-Calls.
Modul 1
28. - 30.11. 2025 (Be:Life)
Modul 2
11.-14.12. 2025 (Lindenbühl) > Seminar- und Ferienhaus Lindenbühl 2, 9043 Trogen
Modul 3
16. - 18.01. 2026 (Be:Life)
Modul 4
07. & 08.02. 2026 (Be:Life)
Modul 5
14. & 15.03. 2026 (Be:Life)
Modul 6
18. & 19.04. 2026 (Be:Life)
Ausser Modul 3 sind alle im Be:Life (Yoga Studio)
Klosbachstrasse 3
8032 Zürich
Die Livecalls finden alle zwei Wochen statt, jeweils Mittwochs um 12 Uhr oder Donnerstags um 18:30 Uhr.
Unterrichtszeiten: 08:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Mittagspause: 13:00 Uhr bis 14:00 Uhr
Unser Expert*innenteam
Kompetenz, Herz und Erfahrung – für deine Entwicklung
Hinter dieser Ausbildung steht ein erfahrenes, leidenschaftliches Team aus Spezialist*innen, die ihr Wissen nicht nur theoretisch beherrschen, sondern es mit echter Begeisterung leben und weitergeben.
In den Bereichen Yoga-Anatomie, Yogaphilosophie, Unterrichtsmethodik, Stimme & Präsenz, Meditation und Yogatherapie begleiten dich:
Nora Kersten, Tobias Puck, Christoph Kraft, Dr. Janna Scharfenberg, Kirbanu Klein und Simon Kersten.
Was sie verbindet? Jahrelange Praxis, tiefes Know-how – und die Fähigkeit, dich auf deinem Weg individuell zu fördern. Jede*r von ihnen bringt seine ganz eigene Perspektive mit ein, damit du von einem vielschichtigen, lebendigen Lernfeld profitieren kannst.
Freu dich auf eine Ausbildung mit Tiefe, Persönlichkeit und ganz viel Praxisnähe – getragen von einem Team, das dich wirklich sieht und inspiriert.
